Inloggen
Kennis van gezondheid
Wil je op een breed vlak basisinformatie hebben over gezondheid en leren hoe je goed voor jezelf kunt zorgen? Dan is dit programma iets voor jou.
Het programma start met een algemene introductie over gezondheid. Vervolgens ga je onderzoeken waarom je wilt dat er iets verandert. Je kunt kiezen uit drie onderdelen: ‘Het dagelijks leven’, dit onderdeel gaat over leefstijl waarbij de thema’s slaap, voeding en beweging worden besproken; ‘Lekker in je vel’, hier gaat het over psychische gezondheid, klachten als somberheid, stress en piekeren worden besproken; en ‘De weg in de zorg’ waarin informatie wordt gegeven over waar je naartoe kunt voor je klachten, hoe je je kunt voorbereiden op een gesprek met een hulpverlener en wat je zelf kunt doen om lichamelijke klachten te verminderen. In ieder onderdeel ga je actief aan de slag met oefeningen, voorbeelden en tips. Verder krijg je handvatten om goed voor jezelf te zorgen.
Voor wie?
Dit programma is geschreven voor mensen die op een breed vlak basisinformatie willen ontvangen over gezondheid. Het kan gaan om vragen over leefstijl, over psychische klachten, over de weg in de zorg in Nederland of basisvragen over veelvoorkomende klachten.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Algemene introductie over gezondheid
- Keuze tussen drie onderdelen:
- Het dagelijks leven: dit gaat over leefstijl waarbij de thema’s slaap, voeding en beweging besproken worden.
- Lekker in je vel: dit onderdeel gaat over de psychische gezondheid en hierin worden klachten als somberheid, stress en piekeren besproken.
- De weg in de zorg: hierin krijgt de cliënt informatie over waar hij heen kan voor zijn klachten, hoe hij zich kan voorbereiden op een gesprek met een hulpverlener en wat hij zelf kan doen om lichamelijke klachten te verminderen.
Wil je graag iemand spreken over je zorgen of over je klachten dan kun je ook contact opnemen met Psyned.
