(Geen) zin in seks,
ontwikkeld door professionals

(Geen) zin in seks

Soms merk je dat je geen zin (meer) hebt in seks en moeilijk opgewonden raakt. Of je ervaart een probleem, omdat je partner vaker seks zou willen en jij daar geen zin in hebt. Vaak verdwijnt de zin in seks als je geen positieve ervaringen (meer) hebt of misschien zelfs negatieve ervaringen hebt gehad. Dan wordt het lastig om je tot seks te zetten.

Als je hier graag iets aan wilt doen, kan dit programma je hierbij helpen. Je gaat ontdekken waar jij opgewonden van raakt en hoe je weer plezier kan beleven aan seks.

Je krijgt uitleg over hoe opwinding ontstaat, hoe je zin in seks krijgt en wat eigenlijk redenen zouden kunnen zijn waardoor je geen zin meer hebt in seks. Daarna ga je aan de slag met oefeningen, je gaat bijvoorbeeld ontdekken wat jij fijn zou kunnen vinden. Door oefeningen probeer je je nieuwsgierigheid en verlangen op te wekken. Ook leer je naar de positieve dingen te kijken. Ook krijg je tips over hoe je over seks kunt praten met je vriend/vriendin/partner. Als je wilt, kun je dit programma zelfs samen doorlopen.

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks en moeilijk in de opwindingsfase komen. Als er sprake is van een lichamelijke oorzaak, adviseren wij de cliënt door te verwijzen naar een huisarts of arts-seksuoloog.

 

Onderwerpen die aan bod komen:

• Zin in seks maken met aandacht voor wat je nodig hebt, nieuwsgierigheid naar elkaar, aandacht voor seksuele prikkels
• Seks moet je doen met aandacht voor wensen zonder woorden, doen wat jij fijn vindt en verlangen naar elkaar