Inloggen
Aan de slag met online zelfhulp
Werken aan jezelf begint hier. Word sterker, vitaler en blijer met onze online zelfhulp programma’s.
Begin nu met zorgen voor jezelf
Stoppen met piekeren, een beter zelfbeeld krijgen of overspanningsklachten verminderen: wat je doel ook is, je hebt de eerste stap vooruit gezet. Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland werk je in je eigen tempo en tijd aan onderwerpen waar jij behoefte aan hebt. Ons team van psychologen heeft in samenwerking met experts en ervaringsdeskundigen een uitgebreid aanbod zelfhulpprogramma’s ontwikkeld. Neem de regie in handen! Registreer je direct en doorloop de eerste stappen van je training gratis.
Uitgelichte programma's
Alle programma’s
Seks- en/of pornoverslaving
Dit programma is bedoeld voor volwassenen die hulp zoeken bij een seks- of pornoverslaving.
Lees meer
Seksualiteit – Basisprogramma
Het programma is bedoeld voor mensen die problemen ervaren op het gebied van seks.
Lees meer
Slaap en shifts
Het programma Slaap & Shifts is gemaakt voor mensen die op onregelmatige tijden werken en daardoor last hebben van slaapproblemen.
Lees meer
Slechte gewoontes
Dit programma is bedoeld voor mensen met een slechte gewoonte waar ze vanaf willen.
Lees meer
Somberheid – Jongeren
Dit programma is bedoeld voor jongeren (12-16 jaar) met somberheidsklachten.
Lees meer
Stop keuzestress
Dit programma is voor (Jong)volwassenen die het moeilijk vinden om een keuze te maken.
Lees meer
Stressles
Een laagdrempelig programma waarin je met praktische tips werkt aan jouw stress.
Lees meer
Stressless – English
This programme provides practical tips on reducing stress and taking care of yourself.
Lees meer
Veerkracht
Dit programma is voor volwassenen en jongeren die beter voorbereid willen zijn op een tegenslag, sneller willen herstellen van een nare gebeurtenis, of kampen met een (chronische) ziekte.
Lees meer
Vermijdende persoonlijkheids problematiek – sociale omgeving
Voor mensen die in hun omgeving iemand hebben met vermijdende persoonlijkheidsproblematiek en hier op een goede manier mee om willen gaan.
Lees meer
