Negatief zelfbeeld behandelen, programma’s, ontwikkeld door professionals voor professionals

Zelfbeeld

Zelfbeeld is het beeld dat iemand van zichzelf heeft. Dit beeld wordt gevormd door gedachten, gevoelens en dingen die iemand doet. Als deze gedachten, gevoelens en gedrag negatief zijn, is er sprake van een negatief zelfbeeld. Iemand kan zichzelf dan bijvoorbeeld dom, lelijk of minderwaardig vinden. 

Een negatief zelfbeeld kan ervoor zorgen dat iemand niet lekker in zijn vel zit en het kan iemand in de weg zitten. Een negatief zelfbeeld gaat meestal niet vanzelf over. Als iemand een negatief zelfbeeld heeft, dringt positieve informatie die dit tegenspreekt minder goed door. Voor mensen met een negatief zelfbeeld is het goed om anders naar zichzelf te leren kijken.

Online programma’s over zelfbeeld

De online programma’s over het behandelen van een negatief zelfbeeld kunnen helpen bij het ontwikkelen van een positiever zelfbeeld. Met behulp van informatie en opdrachten leert iemand om positiever naar zichzelf te kijken.