Inloggen
Wat is cognitieve gedragstherapie?
Cognitieve gedragstherapie is een denk- en doe therapie. Tijdens deze vorm van therapie krijg iemand inzicht in zijn of haar denkpatronen. De cliënt leert helpende denkpatronen aan te maken zodat negatieve denkpatronen kunne worden omgebogen naar gedachtes die wel prettige gevoelens met zich meebrengen. Door anders te gaan denken veranderen uiteindelijk ook gevoelens en gedrag. Er is veel onderzoek gedaan naar de effecten van CGT. Deze vorm van therapie blijkt zeer effectief te zijn.
CGT en G-schema’s
Een belangrijk onderdeel van cognitieve gedragstherapie is het G-schema. Het G-schema is een tool die kan worden ingezet om erachter te komen welke (onbewuste of automatische) gedachten ertoe leiden dat een bepaalde gebeurtenis bepaalde gevoelens bij iemand oproept.
Online cognitieve gedragstherapie
Online cognitieve gedragstherapie is een bewezen effectieve methode voor de behandeling van uiteenlopende problematieken. CGT wordt vooral vaak ingezet bij depressie en angsten. Wij bieden CGT modules voor zowel kinderen als volwassenen. Bekijk hieronder al onze CGT programma’s.
CBT – English – Challenging questions
Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.
Lees meer
CBT – English – Multidimentional
Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.
Lees meer
CBT – English – Pie-chart
Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.
Lees meer
CBT – English – Pros and cons
Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.
Lees meer
Denken, voelen & doen – Kinderen
Dit programma is geschreven voor kinderen van 8-12 jaar die anders willen leren omgaan met situaties.
Lees meer
Denken, voelen & doen – LVB
Dit programma is geschreven voor jongeren en jongvolwassenen met een licht verstandelijke beperking die anders willen leren omgaan met (lastige) situaties.
Lees meer
Denken, voelen & doen – Ouders
Dit programma is ontwikkeld voor ouders waarvan hun kind het programma Denken, voelen & doen volgt.
Lees meer
G-schema – Compleet
Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.
Lees meer
G-schema – Meerdimensionaal
Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.
Lees meer
G-schema – Taartdiagram
Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.
Lees meer
G-schema – Uitdaagvragen
Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.
Lees meer
G-schema – Weegschaal
Dit programma is voor volwassenen die met behulp van CGT negatieve gedachten willen uitdagen.
Lees meer
Gedragsexperiment
Dit programma is voor mensen die met behulp van een gedragsexperiment gedachten willen testen.
Lees meer