Inloggen
Acceptance and Commitment Therapy
Omgaan met emoties en gedachten vinden veel mensen ontzettend moeilijk. Mensen doen er alles aan om geen verdriet, woede, angst, onzekerheid of negatieve gedachten te hebben. Ze zijn constant in gevecht met zichzelf om onprettige gevoelens en gedachten weg te drukken. Door dit constante gevecht vervagen de eigen waarden en wensen meer naar de achtergrond. Wat iemand niet wil voelen staat op de voorgrond.
ACT modules
Vrijwel iedereen ervaart wel eens onprettige gevoelens en gedachten. Met behulp van de online ACT modules kan iemand leren weer te doen wat hij of zij belangrijk vindt en geen extra aandacht en energie te besteden aan zijn emoties en gedachten. Iemand leert met behulp van beeldende metaforen op een accepterende manier met gedachten, gevoelens en gebeurtenissen om te gaan en stappen te zetten in de richting van eigen waarden en wensen. Deze programma’s kunnen dan ook bij verschillende hulpvragen of problemen een positieve invloed hebben. De programma’s kunnen ingezet worden bij bepaalde levensvragen, het maken van moeilijke keuzes, lichamelijke klachten of verschillende psychische klachten, zoals angst, depressie, dwang of psychose.
ACT
Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.
Lees meer
ACT – Acceptatie
Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.
Lees meer
ACT – Defusie
In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.
Lees meer
ACT – Vlaams
In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.
Lees meer
ACT your way – Jongvolwassenen
Dit programma is voor jongvolwassenen die willen leren hun eigen weg te volgen.
Lees meer
ACTief opvoeden – Ouders
Dit programma is bedoeld voor ouders die beter willen leren omgaan met moeilijke opvoedsituaties.
Lees meer