Angst voor de tandarts,
ontwikkeld door professionals

Angst voor de tandarts

Veel mensen vinden naar de tandarts gaan niet prettig. De tandartsangst herinnert vaak aan een nare ervaring uit het verleden. Iets naars of angstigs dat je hebt meegemaakt tijdens een eerdere behandeling, heb je gekoppeld aan het tandartsbezoek zelf. Hierdoor verwacht je dat er hetzelfde gebeurt bij een volgend tandartsbezoek en ontstaat er angst.

Wist je dat de angst juist weer minder worden door jezelf bloot te stellen aan situaties bij de tandarts? Door iets te doen waar je bang voor bent zal je merken dat de angst vanzelf ook weer zal zakken. Dit heet ook wel exposure. Op deze manier koppel je de tandarts aan iets neutraals of rustigs.

In dit programma krijg je achtergrondinformatie over angst, wat je inzicht geeft in je klachten. Daarnaast leer je verschillende technieken om je angst te verminderen. Je kunt oefenen met exposure, je krijgt handvatten aangereikt om met je tandarts te communiceren over je angst en je kunt leren rustiger te worden tijdens angstige situaties door middel van ontspanningsoefeningen. Tot slot ga je oefenen in de praktijk, door een tandarts te bezoeken.

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die bang zijn voor de tandarts.

 

Onderwerpen die aan bod komen:

• Wat is angst
• Angst in beeld brengen
• Verschillende technieken om angst te laten zakken
• Ontspanning
• Angst voor prikken 
• Angst voor het haakje
• Angst voor het boren
• Overmatig kokhalzen
• Angst voor controleverlies
• Tips voorafgaand aan je tandartsbezoek