Volwassenen
Mindful slapen
Verbeter je slaap in 6 stappen met mindfulness en slaaphygiëne.
Start je proefaccountvideo
Bekijk de introductievideo van dit programma
Inhoud van het programma
Een zelfhulpprogramma voor cliënten met slaapproblemen, op basis van slaaphygiëne en mindfulness-technieken.
Evidence & effectiviteit
Blijf op de hoogte
Onze nieuwsbrief voor professionals die met Therapieland werken: nieuwe programma's, ontwikkelingen in de digitale zorg en aankomende kennissessies. Afmelden kan altijd.