Angst voor de tandarts

Het programma begint met uitleg over hoe angst precies werkt en hoe het ontstaat. In de tweede sessie komen verschillende technieken aan bod om deze angst weer te laten zakken. Er is uitgebreide aandacht voor ontspanning. Daarna volgen verschillende angstige situaties zoals prikken, het haakje, boren, overmatig kokhalzen en angst voor controleverlies. Als laatste wordt stilgestaan bij hoe je weer terug kunt gaan naar jouw tandarts.

Voor wie

Dit programma is ontwikkeld voor volwassenen die last hebben van angst voor de tandarts.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Het programma bevat verschillende rustgevende situaties waarin de cliënt zich kan wanen (met behulp van het bijbehorende VR-onderdeel in de Blikopener-app en de VR-bril), zoals een bos, de heide, langs een rivier, in de sneeuw, in de woestijn en op het strand. Binnen deze situaties kan de cliënt kiezen uit verschillende begeleidingen: met muziek, met omgevingsgeluiden, met een mindfulness-oefening en met ademhalingsondersteuning.

Tijdsindicatie: 4 - 6 weken · Passend bij klachten: Angst · Relevante programma's: Gegeneraliseerde angst, Specifieke fobie