ACT - Waarden

Dit programma bevat het onderdeel Waarden van het algemene ACT-programma. Het programma start met psycho-educatie over waarden. De cliënt wordt gevraagd zijn of haar waarden te onderzoeken aan de hand van een oefening genaamd 'bulls-eye': een oefening waarin de cliënt verschillende waarden in een dartbord prikt. Hoe dichter de waarde bij de roos wordt gezet, hoe dichter de cliënt binnen dit thema naar zijn waarde leeft. Vervolgens komen verschillende andere technieken aan bod. Zo wordt de cliënt gevraagd zich voor te stellen dat hij oud is en terugkijkt op zijn leven. Ook onderzoekt de cliënt welke waarden hij wil overnemen van zijn ouders en welke hij wil doorgeven aan zijn kinderen.

Voor wie

Dit kernproces is geschikt voor mensen die niet goed weten wat zij belangrijk vinden in het leven en zich zo misschien wat verloren voelen. Vragen als 'Wat wil ik in mijn leven?' sluiten goed aan bij dit thema.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Dit programma is gebaseerd op het algemene gedachtegoed van ACT, waarbij inspiratie is gehaald uit de vele metaforen en voorbeelden van Steven Hayes en Russ Harris.

Tijdsindicatie: 1 - 3 weken · Relevante programma's: ACT