ACT - Defusie

Dit programma bevat het onderdeel defusie van het algemene ACT-programma. Ten eerste wordt uitgelegd wat defusie betekent, namelijk het loskomen van je gedachten. Het belang van taal wordt hierbij benadrukt: met de zin 'Ik heb de gedachte dat ik waardeloos ben' fuseer je minder met je gedachten dan met de zin 'Ik ben waardeloos'. Daarnaast wordt het verschil tussen 'maar' en 'en' uitgelegd. Ook leert de cliënt door middel van meditaties met meer afstand naar zijn gedachten te kijken.

Voor wie

Dit kernproces van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is geschikt voor cliënten die geneigd zijn meegenomen te worden in hun gedachten of hun gedachten vaak als de waarheid te zien.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Dit programma is gebaseerd op het algemene gedachtegoed van ACT, waarbij inspiratie is gehaald uit de vele metaforen en voorbeelden van Steven Hayes en Russ Harris.

Tijdsindicatie: 1 - 3 weken · Relevante programma's: ACT