Programma’s
die cliënten thuis
verder brengen

250+ bewezen effectieve programma’s voor angst, depressie, burn-out, slaapproblemen – en meer. Cliënten werken zelfstandig thuis met video’s, animaties en opdrachten. De behandelaar volgt de voortgang. Tijdens de sessies houden jullie zo tijd over voor andere belangrijke zaken.

Wat is een online programma?

Meer dan psycho-educatie: een begeleide leerervaring

Je cliënt volgt een programma zelfstandig of samen met jou. Elke stap combineert video's, animaties, oefeningen en reflectieopdrachten. Zo sluit het aan op het tempo en de leefwereld van je cliënt.

Een videobegeleider die past. Je cliënt kiest zelf een videobegeleider. Die legt de theorie uit in gewone taal, zonder vakjargon en altijd gebaseerd op onderzoek.

Zelf aan de slag. Met animaties, oefeningen en reflectievragen gaat je cliënt actief aan het werk. Invullen, oefenen en terugkijken, in plaats van alleen lezen.

Flexibel toewijzen. Kies één stap die past of wijs het volledige programma toe. Je bepaalt zelf wat je cliënt ziet, zodat het aansluit op het zorgpad.

Je ziet wat je cliënt doet. In één oogopslag zie je welke stappen zijn afgerond en welke antwoorden je cliënt heeft gegeven. Zo kun je in de volgende sessie gericht bijsturen.

Snel het juiste programma vinden. Beschrijf de leeftijd, klachten en het doel van je cliënt. De Programma-assistent stelt dan passende programma's voor.Meer over de Programma-assistent

 Zo ontwikkelen wij programma's

Gemaakt met mensen uit de praktijk

We ontwikkelen al onze programma’s samen met psychologen, experts en ervaringsdeskundigen. Daarnaast verwerken we doorlopend feedback van gebruikers en zorgprofessionals. Zo zorgen we dat onze programma’s altijd meebewegen met de praktijk.

We starten vanuit bewezen methodes als CGT, ACT, MBCT, gedragsactivatie en EMDR-stabilisatie, en werken de inhoud samen met psychologen en ervaringsdeskundigen uit tot een programma dat aansluit op de praktijk én de leefwereld van cliënten. Ons eigen camera- en animatieteam vertaalt al deze inzichten naar video’s, animaties en opdrachten, soms aangevuld met echte ervaringsverhalen van cliënten.

 Aanbod per thema

Waar je cliënt ook mee zit, er is een programma voor.

Kies het thema waar je cliënt mee komt en zet meteen een passend, bewezen effectief programma in.

Zelfbeeld

zelfbeeld

Negatief zelfbeeld, zelfvertrouwen en zelfcompassie

Zelfbeeld

Relaties & intimiteit

relaties-en-intimiteit

Relaties, seksualiteit en verbinding met anderen

Relaties & intimiteit

Emotieregulatie

emotieregulatie

Emoties herkennen, toelaten en ermee omgaan

Emotieregulatie

Opvoeding & gezin

opvoeding-en-gezin

Programma's voor ouders, opvoeders en het gezin

Opvoeding & gezin

Stemming & depressie

stemming-en-depressie

Stemmingsklachten en somberheid

Stemming & depressie

Zelfontwikkeling

zelfontwikkeling

Zelfvertrouwen, assertiviteit en persoonlijke groei

Zelfontwikkeling

Trauma & verlies

trauma-en-verlies

Traumaverwerking, rouw en verlies

Trauma & verlies

Angst & paniek

angst-en-paniek

Angst, paniek en piekeren

Angst & paniek

Stress & burn-out

stress-en-burn-out

Werkstress, overspannenheid en preventie van burn-out

Stress & burn-out

Persoonlijkheidsstoornis

persoonlijkheid

Persoonlijkheidsproblematiek en emotieregulatie

Persoonlijkheidsstoornis

Verslaving

verslaving

Alcohol, middelen en gedragsverslaving

Verslaving

Eetproblematiek

eetproblematiek

Eetstoornissen en een verstoorde relatie met eten

Eetproblematiek

Neurodiversiteit

neurodiversiteit

ADHD, autisme en anders denkende breinen

Neurodiversiteit

Psychose

psychose

Psychotische klachten en ondersteuning van naasten

Psychose

Ziekte & pijn

ziekte-en-pijn

Omgaan met lichamelijke ziekte, klachten en pijn

Ziekte & pijn

Leefstijl & gezondheid

leefstijl-en-gezondheid

Leefstijl, energie, gezondheid en preventie

Leefstijl & gezondheid

Ziekteangst

ziekteangst

angst-en-paniek

Zelfcompassie: minder streng voor jezelf

zelfcompassie-minder-streng-voor-jezelf

zelfbeeld

Zelfbeeld - Ouders

zelfbeeld-ouders

zelfbeeld|opvoeding-en-gezin

Zelfbeeld - Kinderen

zelfbeeld-kinderen

zelfbeeld|opvoeding-en-gezin

Zelfbeeld - Jongeren

zelfbeeld-jongeren

zelfbeeld|opvoeding-en-gezin

Zelfbeeld

zelfbeeld

zelfbeeld

Winterwelzijn: Actief en gelukkig

winterwelzijn-actief-en-gelukkig

leefstijl-en-gezondheid

Werkhervattingsplan

werkhervattingsplan

zelfontwikkeling

Werkgeluk

werkgeluk

stress-en-burn-out

Voeding - Jongeren

voeding-jongeren

leefstijl-en-gezondheid

Vermijdende persoonlijkheidsproblematiek - Sociale omgeving

vermijdende-persoonlijkheidsproblematiek-sociale-omgeving

persoonlijkheid

Vermijdende persoonlijkheidsproblematiek

vermijdende-persoonlijkheidsproblematiek

persoonlijkheid

Verlies

verlies

trauma-en-verlies

Verder leven met angst na kanker

verder-leven-met-angst-na-kanker

ziekte-en-pijn

Verbeter je zelfbeeld - Eenvoudige taal

verbeter-je-zelfbeeld-eenvoudige-taal

zelfbeeld

Veerkracht

veerkracht

zelfontwikkeling|verslaving

Uit elkaar - ik wil uit elkaar

uit-elkaar-ik-wil-uit-elkaar

relaties-en-intimiteit

Uit elkaar - de ander wil uit elkaar

uit-elkaar-de-ander-wil-uit-elkaar

relaties-en-intimiteit

Trauma - Jongeren

trauma-jongeren

trauma-en-verlies

Terugvalpreventie

terugvalpreventie

angst-en-paniek|verslaving

Te veel social media

te-veel-social-media

stress-en-burn-out|verslaving

Te snel klaarkomen - Jongvolwassenen

te-snel-klaarkomen-jongvolwassenen

relaties-en-intimiteit

Talenten ontdekken

talenten-ontdekken

zelfontwikkeling

StressLes

stressles

stress-en-burn-out

Stress herkennen - Jongeren

stress-herkennen-jongeren

stress-en-burn-out

Stress - Jongeren (kort)

stress-jongeren-kort

stress-en-burn-out

Strategie om te leren

strategie-om-te-leren

zelfontwikkeling

Stoppen met roken

stoppen-met-roken

verslaving

Stoplichtmethode - Kinderen

stoplichtmethode-kinderen

stress-en-burn-out|opvoeding-en-gezin

Stop keuzestress

stop-keuzestress

zelfontwikkeling

Specifieke fobie

specifieke-fobie

angst-en-paniek

Somberheid - Jongeren (kort)

somberheid-jongeren-kort

stemming-en-depressie

Somberheid - Jongeren

somberheid-jongeren

stemming-en-depressie

Somberheid

somberheid

stemming-en-depressie

SOLK/ALK - Gevolgenmodel

solk-alk-gevolgenmodel

ziekte-en-pijn

Sociale vaardigheden - Kinderen

sociale-vaardigheden-kinderen

relaties-en-intimiteit

Sociale angst - Kinderen

sociale-angst-kinderen

angst-en-paniek

Sociale angst

sociale-angst

angst-en-paniek

Slim slapen - Jongeren

slim-slapen-jongeren

angst-en-paniek

Slaaprestrictie

slaaprestrictie

leefstijl-en-gezondheid

Slaapproblemen bij kinderen - Opvoeders

slaapproblemen-bij-kinderen-opvoeders

opvoeding-en-gezin

Slaap & shifts

slaap-shifts

leefstijl-en-gezondheid

Signaleringsplan

signaleringsplan

angst-en-paniek|verslaving

Seksualiteit - Basisprogramma

seksualiteit-basisprogramma

relaties-en-intimiteit

Seks- en/of pornoverslaving

seks-en-of-pornoverslaving

verslaving

Schematherapie - De gezonde volwassene

schematherapie-de-gezonde-volwassene

persoonlijkheid

Schematherapie

schematherapie

persoonlijkheid

RSI-preventie

rsi-preventie

ziekte-en-pijn

Rouw na suïcide

rouw-na-suicide

trauma-en-verlies

Rouw na moord en doodslag

rouw-na-moord-en-doodslag

trauma-en-verlies

Rouw bij je naaste - Sociale omgeving

rouw-bij-je-naaste-sociale-omgeving

trauma-en-verlies

Rouw

rouw

trauma-en-verlies

Relaties & seksualiteit - Jongeren

relaties-seksualiteit-jongeren

relaties-en-intimiteit|opvoeding-en-gezin

Relatieboost

relatieboost

relaties-en-intimiteit

Regisseur worden van je werkdruk

regisseur-worden-van-je-werkdruk

stress-en-burn-out

Puberteit, en nu? - Jongeren (kort)

puberteit-en-nu-jongeren-kort

opvoeding-en-gezin

PTSS bij je naaste - Sociale omgeving

ptss-bij-je-naaste-sociale-omgeving

trauma-en-verlies

PTSS

ptss

trauma-en-verlies

Psychose bij je naaste - Sociale omgeving

psychose-bij-je-naaste-sociale-omgeving

psychose

Psychose

psychose

psychose

Planning en structuur - Student

planning-en-structuur-student

zelfontwikkeling

Planning en structuur

planning-en-structuur

zelfontwikkeling

Pijn bij vrijen

pijn-bij-vrijen

ziekte-en-pijn

Piekeren - Jongeren

piekeren-jongeren

angst-en-paniek

Piekeren

piekeren

angst-en-paniek

Pesten en agressie op de werkvloer

pesten-en-agressie-op-de-werkvloer

stress-en-burn-out

Paniek overwinnen - Eenvoudige taal

paniek-overwinnen-eenvoudige-taal

angst-en-paniek

Paniek

paniek

angst-en-paniek

Overspanning & burn-out - Studenten

overspanning-burn-out-studenten

stress-en-burn-out

Overspanning & burn-out

overspanning-burn-out

stress-en-burn-out

Overprikkeling

overprikkeling

neurodiversiteit

Overgang

overgang

leefstijl-en-gezondheid

Oplossingsgericht opvoeden

oplossingsgericht-opvoeden

opvoeding-en-gezin

Opkomen voor jezelf

opkomen-voor-jezelf

relaties-en-intimiteit

Ontwikkelingsanamnese

ontwikkelingsanamnese

opvoeding-en-gezin

Ontspanning

ontspanning

leefstijl-en-gezondheid

Ongewenste gewoontes

ongewenste-gewoontes

verslaving

Omgaan met vermoeidheid (E-coach)

omgaan-met-vermoeidheid-e-coach

leefstijl-en-gezondheid

Omgaan met geldzorgen

omgaan-met-geldzorgen

stress-en-burn-out|verslaving

Omgaan met emoties

omgaan-met-emoties

emotieregulatie

Omgaan met een suïcidale naaste

omgaan-met-een-suicidale-naaste

angst-en-paniek

Omgaan met agressie

omgaan-met-agressie

relaties-en-intimiteit

Narcisme

narcisme

persoonlijkheid

Naar de middelbare school - Jongeren

naar-de-middelbare-school-jongeren

opvoeding-en-gezin

Na de diagnose - Licht verstandelijke beperking

na-de-diagnose-licht-verstandelijke-beperking

neurodiversiteit

Moodbooster voor de donkere maanden

moodbooster-voor-de-donkere-maanden

stemming-en-depressie

Mindfulness in het kort

mindfulness-in-het-kort

zelfontwikkeling

Mindfulness - Jongeren

mindfulness-jongeren

zelfontwikkeling|opvoeding-en-gezin

Mindfulness

mindfulness

zelfontwikkeling

Minder moe bij ziekte

minder-moe-bij-ziekte

ziekte-en-pijn

Minder Angst na Kanker

minder-angst-na-kanker

ziekte-en-pijn

Mijn sociale omgeving

mijn-sociale-omgeving

relaties-en-intimiteit

Middelengebruik bij je naaste - Sociale omgeving

middelengebruik-bij-je-naaste-sociale-omgeving

verslaving

Middelengebruik

middelengebruik

verslaving

Mantelzorg

mantelzorg

opvoeding-en-gezin

Lekker slapen

lekker-slapen

angst-en-paniek

Leefstijl - 60+

leefstijl-60

leefstijl-en-gezondheid

Leefstijl

leefstijl

leefstijl-en-gezondheid

KOPP - Jongeren

kopp-jongeren

opvoeding-en-gezin

Kernkwadranten

kernkwadranten

zelfontwikkeling|opvoeding-en-gezin

Drie manieren van werken

Blended care, zelfhulp of overbrugging

Je kunt het programma en de manier van werken aanpassen aan de context van je cliënt. Er zijn drie opties, afhankelijk van het zorgpad.

Blended care

Je cliënt volgt het programma vanuit huis, jij begeleidt de sessies. Meer diepgang, minder herhaling. Zo houden jullie tijdens de sessie tijd over voor andere zaken.

Voor: GGZ-behandelaren, POH-GGZ, sociaal werkers met caseload.

Zelf aan de slag

Je cliënt werkt volledig zelfstandig, zonder begeleider. Schaalbaar voor grote groepen, inzetbaar via het zelfhulpportaal.

Voor: gemeenten, werkgevers, onderwijs, zorgverzekeraars, preventie-trajecten.

Overbrugging

Je cliënt werkt tijdens de wachttijd al aan de eigen klachten, en is beter voorbereid als de behandeling start. Zo wordt een wachtlijst een actielijst.

Voor: GGZ-instellingen met (lange) wachtlijsten.
Zo werkt Therapieland in de praktijk

Van toewijzen tot bespreken, in vier stappen.

1

Toewijzen

Kies een programma of vraag de programma-assistent om een passend voorstel. Nodig vervolgens je cliënt uit voor het programma.

2

Cliënt werkt thuis

In eigen tempo, op laptop of telefoon met onze app.

3

Voortgang volgen

Zie real-time welke stappen de cliënt heeft afgerond, welke antwoorden er staan en waar je kunt bijsturen.

4

Bespreek inzichten

Geen herhaling van psycho-educatie in de sessie. Je bespreekt direct wat de cliënt zelf heeft ontdekt.

 Het aanbod

250+ programma’s. Voor elke hulpvraag.

Ontwikkeld samen met psychologen, ervaringsdeskundigen en experts. Gebaseerd op bewezen methodes zoals CGT, ACT en mindfulness. We toetsen en verbeteren ze doorlopend.

Angst & paniek

Sociale angst, paniekstoornis, specifieke fobieën, gegeneraliseerde angst.

CGT · Exposure · ACT
42 programma's

Depressie & stemming

Depressieve klachten, dysthymie, somberheid, energieverlies.

CGT · Gedragsactivatie · BA
38 programma's

Burn-out & stress

Overspanning, burn-out, werkstress, piekeren, perfectionisme.

CGT · ACT · Mindfulness
31 programma's

Slaap

Slapeloosheid, slaaphygiëne, piekeren 's nachts, insomnie.

CGT-I · Ontspanning
18 programma's

Mindfulness & zelfzorg

Veerkracht, zelfcompassie, ontspanning, omgaan met emoties.

MBCT · ACT · Zelfcompassie
26 programma's

Jeugd & gezin

Programma's voor kinderen, jongeren en ouders, visueel, interactief en leeftijdsgericht.

6 t/m 23 jaar
29 programma's
Programma-assistent

Het juiste programma
‍
voor elke cliënt

Kiezen uit 250+ programma's is niet altijd eenvoudig. Beschrijf de klachten, de leeftijd en het doel van je cliënt, en de Programma-assistent stelt passende programma's voor. We hebben de assistent ontwikkeld in onze eigen beveiligde omgeving en hem kennis gegeven over al onze programma's. Hij beantwoordt daarom alleen vragen over ons aanbod en wijst andere vragen af. We volgen de gesprekken doorlopend, zodat we de assistent steeds beter maken.
‍

Therapieland-omgeving met de Programma Assistent die op basis van een hulpvraag passende programma's voorstelt
 Netwerkzorg

Betrek de omgeving van de cliënt

Bij Therapieland geloven we in de kracht van samen. Ons platform maakt het mogelijk om andere professionals én de sociale omgeving van de cliënt te betrekken bij het behandeltraject.

  • Sneller herstelOnderzoek toont aan dat betrokken naasten leiden tot betere en duurzamere uitkomsten.
  • Eenvoudig en snelGeen gedoe met accounts: je cliënt nodigt naasten uit via één link.
  • Educatief programmaOns korte programma ‘Begrijpen wat er speelt’ helpt naasten beter begrijpen wat de cliënt meemaakt.
"Ik vind het het allerleukst als ik sceptische cliënten heb, die er dan toch baat bij hebben. Ik had een cliënt die kanker had gehad en heel bang was dat het terug zou komen. Zij zei: ik heb altijd al mijn problemen zelf opgelost, ik wil helemaal niet naar een psycholoog. In acht gesprekken hebben we het samen met Therapieland voor elkaar gekregen om de angst bij haar te verminderen, wat in eerdere trajecten niet was gelukt. Ze was ontzettend tevreden, en het programma 'Minder angst na kanker' had daar een groot aandeel in."
Portret van Tineke Spruijt, NIP-psycholoogTineke Spruijt   NIP-psycholoog
 Veelgestelde vragen

Goed om te weten

Hoe lang duurt een programma?
Programma’s bestaan uit vier tot twaalf onderdelen. Cliënten werken op hun eigen tempo, gemiddeld besteden ze 15 tot 30 minuten per onderdeel. Een volledig programma duurt zo’n zes tot twaalf weken.
Werken programma's ook bij ernstige problematiek?
Veel programma's zijn ontwikkeld voor lichte tot matige klachten. Voor ernstige problematiek zetten we programma's vooral in als aanvulling op reguliere behandeling, niet als vervanging. De programma-assistent geeft hierover advies.
Wat als een cliënt vastloopt in een programma?
Je ziet meteen of een cliënt vastloopt of zelfs stopt met het programma. Vanuit het platform kun je een bericht sturen, een sessie inplannen of een ander programma toewijzen.
Krijg ik als behandelaar inzicht in de antwoorden van mijn cliënt?
Ja, mits de cliënt daarvoor expliciet toestemming geeft. Antwoorden op reflectievragen en opdrachten zijn standaard zichtbaar voor de toegewezen behandelaar, privacy-instellingen blijven controleerbaar voor de cliënt.
In welke talen zijn programma's beschikbaar?
Alle programma’s zijn in het Nederlands. Er zijn ook steeds meer programma’s beschikbaar in andere talen, zoals het Engels, Turks, Pools en Spaans. Dit is vooral handig binnen het sociaal domein en de huisartsenzorg.
Hoe vaak worden programma's geüpdatet?
We doen minimaal één keer per jaar inhoudelijke reviews. Daarnaast voeren we continu kleinere updates door. Onze redactieraad bestaat uit psychologen die nieuwe inzichten direct verwerken in bestaande programma’s.
Probeer het zelf

Ontdek de programma's vanuit je eigen praktijk

Probeer Therapieland 14 dagen gratis en bekijk het volledige aanbod, de programma-assistent en het voortgangsoverzicht. Je zit nergens aan vast.

14 dagen gratisGeen creditcard nodigBinnen twee werkdagen toegang