Alle programma's | Therapieland

Voor mensen met een partner met ASS: psycho-educatie over autisme thuis en in de relatie, en handvatten voor de communicatie met je partner.

autisme-in-de-partnerrelatie

huisartsenzorg|sociaal-domein

Kind & Jeugd

Stoornis

Autisme - Kinderen

Voor kinderen van 8 tot 12 jaar met ASS: aan de hand van het verhaal over Daan stapsgewijs inzicht krijgen in autisme, talenten en uitdagingen.

positieve-gezondheid|psycho-educatie

Autisme - Jongeren

Voor jongeren van 12 tot 16 jaar met ASS: in twee sessies leren over autisme, je uitdagingen en talenten, en praktische tools voor een vol hoofd.

positieve-gezondheid|psycho-educatie

Autisme

Voor volwassenen met de diagnose ASS: psycho-educatie, acceptatie van de diagnose, omgaan met prikkels en overprikkeling, en sociale communicatie.

Anorexia 2 - De functie

Tweede deel van het anorexia-traject: met CGT maladaptieve cognities opsporen en veranderen, zelfbeeld versterken en leren omgaan met emoties.

stappen

Bekijk programma →

eetproblematiek

standaardpakket|eetproblematiek

cgt|positieve-gezondheid

volwassenen

anorexia-2-de-functie

ziekenhuiszorg

Volwassenen

Stoornis

Anorexia 1 - Van start

Eerste deel van het anorexia-traject: psycho-educatie met aandacht voor een gezond eetpatroon, compensatiegedrag en eetstoornisregels.

stappen

Bekijk programma →

eetproblematiek

standaardpakket|eetproblematiek

cgt|positieve-gezondheid|psycho-educatie

Angst voor de tandarts - Kinderen

Voor kinderen van 8 tot 14 jaar met tandartsangst: uitleg over angst en exposure-oefeningen rond verdoven, boren en gaatjes vullen.

cgt|mindfulness|erp-exposure

kinderen

angst-voor-de-tandarts-kinderen

sociaal-domein

Volwassenen

Klacht

Angst voor de tandarts

Voor volwassenen met tandartsangst: hoe angst werkt, ontspanningstechnieken en het doorlopen van angstige situaties zoals prikken en boren.

mindfulness|psycho-educatie

volwassenen

angst-voor-de-tandarts

ggz-kind-jeugd|huisartsenzorg

Volwassenen

Klacht

Angst bij je naaste - Sociale omgeving

Kort programma voor wie iemand met angstklachten wil steunen: uitleg over angstreacties, de angstcirkel en strategieën om je naaste te ondersteunen.

angst-bij-je-naaste-sociale-omgeving

ggz|huisartsenzorg|sociaal-domein

Kind & Jeugd

Klacht

Angst - Kinderen

Voor kinderen van 8 tot 12 jaar met angstklachten: met behulp van de angsthaas spelenderwijs aan de slag met cognitieve gedragstherapie.

ggz-kind-jeugd|huisartsenzorg|ziekenhuiszorg|sociaal-domein

Andere gespecificeerde persoonlijkheidsproblematiek - Sociale omgeving

Volwassenen

Stoornis

Andere gespecificeerde persoonlijkheidsproblematiek - Sociale omgeving

Voor naasten van iemand met andere gespecificeerde persoonlijkheidsproblematiek: psycho-educatie, praktische tips en aandacht voor je eigen draagkracht.

andere-gespecificeerde-persoonlijkheidsproblematiek-sociale-omgeving

ggz|huisartsenzorg|sociaal-domein

Volwassenen

Stoornis

Andere gespecificeerde persoonlijkheidsproblematiek

Kort psycho-educatieprogramma van twee sessies voor volwassenen die net de diagnose andere gespecificeerde persoonlijkheidsproblematiek hebben gekregen.

andere-gespecificeerde-persoonlijkheidsproblematiek

ggz

Volwassenen

Stoornis

Alcoholverslaving

Voor volwassenen met een alcoholprobleem: vragenlijsten, vaardigheden en exposure-oefeningen om inzicht te krijgen en het gebruik te beheersen.

cgt|erp-exposure|psycho-educatie

Alcohol onder controle

In zes weken werken aan het verminderen van alcoholgebruik: triggers registreren, gezonde vervangingen zoeken, doelen stellen en motivatie behouden.

act|positieve-gezondheid

volwassenen

alcohol-onder-controle

huisartsenzorg|ziekenhuiszorg|sociaal-domein

Afhankelijke-persoonlijkheidsproblematiek - Sociale omgeving

Volwassenen

Stoornis

Afhankelijke-persoonlijkheidsproblematiek - Sociale omgeving

Voor naasten van iemand met afhankelijke-persoonlijkheidsproblematiek: psycho-educatie, tips voor het omgaan ermee en aandacht voor je eigen draagkracht.

afhankelijke-persoonlijkheidsproblematiek-sociale-omgeving

ggz|huisartsenzorg|sociaal-domein

Volwassenen

Stoornis

Afhankelijke-persoonlijkheidsproblematiek

Kort psycho-educatieprogramma van twee sessies voor volwassenen die net de diagnose afhankelijke-persoonlijkheidsproblematiek hebben gekregen.

afhankelijke-persoonlijkheidsproblematiek

ggz

Volwassenen

Klacht

Afbouwen antidepressiva

Ondersteuning voor en tijdens het afbouwen van antidepressiva: signalen herkennen, een crisisplan opstellen en in eigen tempo afbouwen.

stappen

Bekijk programma →

stemming-en-depressie

standaardpakket

mindfulness|positieve-gezondheid

volwassenen

afbouwen-antidepressiva

ggz|huisartsenzorg

Volwassenen

Informatie

ADHD-medicatie (psycho-educatie)

Eén sessie met alles over ADHD-medicatie: welke soorten er zijn, wat de voordelen en bijwerkingen zijn en waar je op moet letten bij gebruik.

adhd-medicatie-psycho-educatie

ggz

Kind & Jeugd

Stoornis

ADHD - Kinderen | Zo snel als een...

Voor kinderen van 8 tot 12 jaar met ADHD: speelse psycho-educatie op basis van het boek 'Zo snel als een…', met video's, opdrachten en spelletjes.

psycho-educatie|mindfulness

kinderen

adhd-kinderen-zo-snel-als-een

ggz-kind-jeugd

Volwassenen

Stoornis

ADHD

Voor volwassenen met de diagnose ADHD: inzicht in je eigen klachten, omgaan met emoties en een positieve blik op ADHD ontwikkelen.

psycho-educatie|positieve-gezondheid

ADD - Kinderen

Voor kinderen van 8 tot 12 jaar met ADD: op een speelse manier meer te weten komen over ADD, met video's, opdrachten en spelletjes.

psycho-educatie|mindfulness

AD(H)D - Ouders

Voor ouders van een kind met AD(H)D: informatie, tips en opvoedvaardigheden om je kind beter te begrijpen en een positiever opvoedklimaat te scheppen.

ouders-en-opvoeders|volwassenen

ad-h-d-ouders

ggz-kind-jeugd|huisartsenzorg|sociaal-domein

Kind & Jeugd

Stoornis

AD(H)D - Jongeren

Voor jongeren van 12 tot 16 jaar met AD(H)D: op een positieve manier ontdekken hoe jij AD(H)D ervaart, met video's, opdrachten en verhalen van leeftijdsgenoten.

ggz-kind-jeugd|sociaal-domein

Volwassenen

Methode

Activatie

Gedragsactivatie in vier weken: met een activiteitendagboek structuur aanbrengen en stap voor stap realistische planningen maken.

stappen

Bekijk programma →

stemming-en-depressie

standaardpakket

cgt

jongvolwassenen|volwassenen

activatie

ggz|ggz-kind-jeugd|huisartsenzorg|ziekenhuiszorg|sociaal-domein

Volwassenen

Methode

ACTief opvoeden

In zes stappen meer inzicht in jezelf als opvoeder: helder krijgen wat je kind nodig heeft en flexibeler omgaan met uitdagende opvoedsituaties.

ggz-kind-jeugd|huisartsenzorg|sociaal-domein

Kind & Jeugd

Methode

ACT your way - Jongvolwassenen

Voor jongeren en jongvolwassenen van 15 tot 25 jaar: leer je eigen weg volgen en bewust gedrag kiezen met de kernprocessen van ACT.

act-your-way-jongvolwassenen

ggz-kind-jeugd|huisartsenzorg|ziekenhuiszorg|sociaal-domein

Volwassenen

Methode

ACT - Waarden

Het kernproces waarden uit het ACT-programma: ontdekken wat je werkelijk belangrijk vindt, onder meer met de bulls-eye-oefening.

huisartsenzorg|ziekenhuiszorg

Volwassenen

Methode

ACT - van Klacht naar Veerkracht

Transdiagnostisch ACT-programma van 8 weken voor mensen vanaf 16 jaar die hun persoonlijke veerkracht willen vergroten.

act|positieve-gezondheid

volwassenen

act-van-klacht-naar-veerkracht

huisartsenzorg|ziekenhuiszorg

Volwassenen

Methode

ACT - Toegewijde actie

Het kernproces toegewijde actie uit het ACT-programma: waardegericht handelen, compassievol motiveren en een waarden-actieplan opstellen.

huisartsenzorg|ziekenhuiszorg

Volwassenen

Methode

ACT - Mindfulness

Het kernproces mindfulness uit het ACT-programma: stilstaan bij jezelf, omgaan met gedachten en mindfulness in het dagelijks leven.

huisartsenzorg|ziekenhuiszorg

Volwassenen

Methode

ACT - Jezelf observeren

Het kernproces jezelf observeren uit het ACT-programma: je observerende zelf, ongeschreven regels en zelfcompassie.

act-jezelf-observeren

huisartsenzorg|ziekenhuiszorg

Volwassenen

Methode

ACT - Defusie

Het kernproces defusie uit het ACT-programma: loskomen van je gedachten en er met meer afstand naar leren kijken.

huisartsenzorg|ziekenhuiszorg

Volwassenen

Methode

ACT - Acceptatie

Het kernproces acceptatie uit het ACT-programma: schone en vervuilde pijn, vermijding en mindfulness.

huisartsenzorg|ziekenhuiszorg|sociaal-domein

Volwassenen

Methode

ACT

Volledig ACT-programma met de zes kernprocessen: acceptatie, defusie, mindfulness, jezelf observeren, waarden en toegewijde actie. Leer klachten accepteren in plaats van bevechten.

huisartsenzorg|ziekenhuiszorg

Nederlands, Vlaams

Volwassenen

Klacht

Accepteren

Aan de slag met accepteren op vier gebieden: gedachten en gevoelens, jezelf, gebeurtenissen en sociale contacten. Met video's en oefeningen.

stappen

Bekijk programma →

zelfontwikkeling

standaardpakket|positieve-gezondheid

act|positieve-gezondheid

volwassenen

accepteren

ggz|huisartsenzorg|ziekenhuiszorg|sociaal-domein

Nederlands, Engels

Volwassenen

Klacht

Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK) - Ouders

Voor ouders van jongeren met aanhoudende lichamelijke klachten: wat ALK is, hoe het ontstaat en hoe je er als ouder het beste mee omgaat.

ouders-en-opvoeders|volwassenen

aanhoudende-lichamelijke-klachten-alk-ouders

ggz-kind-jeugd|huisartsenzorg|sociaal-domein

Kind & Jeugd

Klacht

Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK) - Jongeren

Voor jongeren van 12 tot 16 jaar met aanhoudende lichamelijke klachten. Psycho-educatie, omgaan met lastige gedachten en emoties, en werken aan een duurzaam leefpatroon.

aanhoudende-lichamelijke-klachten-alk-jongeren

ggz|ggz-kind-jeugd|huisartsenzorg|sociaal-domein

Volwassenen

Klacht

Aanhoudende (pijn)klachten - Mind-body benadering

Voor volwassenen met aanhoudende (pijn)klachten zonder medische oorzaak. Onderzoekt de verbinding tussen lichaam en geest en de rol van verdrongen emoties.

aanhoudende-pijn-klachten-mind-body-benadering

ggz|huisartsenzorg|sociaal-domein

Volwassenen

Informatie

4DKL

De 4DKL-vragenlijst wordt driemaal aangeboden: als startmeting, voortgangsmeting en eindmeting. Meet klachten van stress, depressie, angst en somatisatie.

stappen

Bekijk programma →

stemming-en-depressie

30 minuten: Jouw balans

In dit korte programma zet je een eerste stap om meer in balans te komen: uitleg over wat (on)balans is, gevolgd door de drie voorwaarden van balans.

stappen

Bekijk programma →

leefstijl-en-gezondheid

standaardpakket

act|positieve-gezondheid

volwassenen

30-minuten-jouw-balans

ggz|huisartsenzorg|sociaal-domein

Volwassenen

Klacht

30 minuten: Je slaap verbeteren

In dit korte programma wordt psychoeducatie gegeven over wat de functie van slaap is en welke drie factoren invloed hebben op een goede nachtrust: gedachten, (ont)spanning en slaapgewoonten.

stappen

Bekijk programma →

leefstijl-en-gezondheid

standaardpakket

cgt|act

volwassenen

30-minuten-je-slaap-verbeteren

ggz|huisartsenzorg|sociaal-domein

Beide

Klacht

30 minuten: Je leefstijl aanpassen

Kort programma van 30 minuten waarin je een eigen leefstijlplan maakt — meer bewegen, gezonder eten, beter slapen — om beter om te gaan met stress, angst en somberheid.

stappen

Bekijk programma →

leefstijl-en-gezondheid

standaardpakket

positieve-gezondheid|psycho-educatie

volwassenen

30-minuten-je-leefstijl-aanpassen

ggz|huisartsenzorg|sociaal-domein

Volwassenen

Informatie

30 minuten: Hybride werken

Kort programma van 30 minuten voor werknemers die hybride werken: leer goed omgaan met wisselende werklocaties en bewaak je balans.

30-minuten-hybride-werken

sociaal-domein

Beide

Klacht

30 minuten: Aandacht voor geluk

Kort programma van 30 minuten waarin je ontdekt wat geluk voor jou betekent en met concrete opdrachten handvatten krijgt om je eigen geluk te vergroten.

stappen

Bekijk programma →

leefstijl-en-gezondheid

standaardpakket

positieve-gezondheid|psycho-educatie

volwassenen

30-minuten-aandacht-voor-geluk

ggz|huisartsenzorg|sociaal-domein

Volwassenen

Informatie

18! En nu? - Opvoeders

Voor ouders en verzorgers van een jongere die 18 wordt: wat verandert er, wat moet er geregeld worden en hoe ondersteun je richting zelfstandigheid.

ouders-en-opvoeders|volwassenen

18-en-nu-opvoeders

ggz-kind-jeugd|sociaal-domein

Kind & Jeugd

Informatie

18! En nu?

Helpt jongeren rond hun 18e grip te krijgen op regelzaken, geldzaken en zelfstandig worden. Ontwikkeld samen met jongeren en hulporganisatie Incluzio.

ggz-kind-jeugd|sociaal-domein