Inloggen
Rouw
Bij het verliezen van een naaste staat je leven op zijn kop. Dit kan zich uiten in problemen op een of meerdere gebieden in je leven. In dit programma wordt uitleg gegeven over rouw, krijg je schrijfopdrachten en praktische tips.
Aan het begin van het programma vul je een rouwmeter in. Hierna volgen de inhoudelijke sessies met uitleg over rouw, schrijfopdrachten en praktische tips. De volgende thema’s komen hierbij aan bod: het rouwproces, steun en troost, de realiteit van het verlies aanvaarden, omgaan met emoties, ontspannen, omgaan met gedachten en je leven vorm geven. In de laatste sessie vul je nogmaals de rouwmeter in.
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is bedoeld voor volwassenen die een naaste hebben verloren en in principe een ‘normaal’ verwerkingsproces doormaken, maar die toch problemen ervaren op een of meer levensgebieden en daar wat hulp bij nodig hebben.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Wat is rouw?
- Vragenlijst
- Het rouwmodel
- Rouwreacties
- Steun en troost
- De realiteit van het verlies aanvaarden
- Omgaan met emoties
- Ontspannen
- Mindfulness
- Omgaan met gedachten
- Je leven opnieuw vorm geven
Heeft u een dierbare verloren tijdens de coronacrisis en ervaart u op dit moment emotionele problemen?
De ingrijpende omstandigheden van een overlijden tijdens de coronacrisis, bijvoorbeeld moeilijkheden bij het afscheid nemen van de dierbare en gebrek aan sociale steun, kunnen de verwerking bemoeilijken. Deze omstandigheden kunnen bijvoorbeeld leiden tot gevoelens van onrechtvaardigheid en eenzaamheid die de rouw blokkeren. Onderzoekers van de Universiteit Utrecht en de Rijksuniversiteit Groningen hebben i.s.m. Therapieland een online behandeling ontwikkeld die specifiek gericht is op omgaan met verlies tijdens de coronacrisis.
De behandeling bestaat uit cognitieve gedragstherapie die speciaal is gericht op rouw na het overlijden van een dierbare tijdens de coronacrisis. De behandeling wordt aangeboden via Therapieland en doorloopt u zelfstandig, zonder ondersteuning van een therapeut. De behandeling maakt deel uit van een wetenschappelijk onderzoek. Deelname aan de behandeling is kosteloos en voor deelname is geen verwijzing van de huisarts nodig.
U kunt zich aanmelden via info@rouwencorona.nl. Voor meer informatie zie www.rouwencorona.nl
Wil je graag iemand spreken over je zorgen of over je klachten dan kun je ook contact opnemen met Psyned.
