Mijn sociale omgeving

Het programma begint met psycho-educatie en het onderzoeken van de eigen wensen en krachten. Na deze sessie kan de cliënt kiezen tussen vier onderdelen: een onderdeel over het investeren in bestaande relaties, een onderdeel over eenzaamheid, een onderdeel over communicatie en een onderdeel over het leven in twee culturen. De cliënt hoeft niet elk onderdeel te volgen en kiest welk onderdeel op hem of haar van toepassing is. In elk onderdeel gaat de cliënt actief aan de slag met oefeningen, voorbeelden en tips. Op verschillende punten in het programma wordt gevraagd hoe het gaat met de doelen van de cliënt, zodat dit door het programma heen gemonitord wordt.

Voor wie

Dit programma is geschreven voor mensen die zelfstandig willen werken aan de relaties in hun omgeving. Dit kunnen mensen zijn die eenzaam zijn, maar ook mensen die moeite hebben met communiceren of in twee culturen leven.

Hoe is dit programma ontwikkeld?

Het programma is samengesteld en geschreven door Therapieland in samenwerking met experts en ervaringsdeskundigen. Voor het programma is er inspiratie gehaald uit de positieve psychologie, het boek 'Mental Fitness: Verbeter je mentale conditie' geschreven door Bolier & Haverman (2010) en uit gesprekken met experts op het gebied van transculturele problemen.

Tijdsindicatie: 3 - 7 weken · Passend bij klachten: Eenzaamheid, ruzie, leven in twee culturen, integratie · Relevante programma's: Eenzaamheid, Communiceren