[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n
In dit programma gaat iemand aan de slag met het verminderen van depressieve klachten. Dit wordt gedaan aan de hand van cognitieve gedragstherapie. <\/span><\/p>\n Het programma begint met een korte uitleg over depressie. Aansluitend kan iemand een vragenlijst invullen om de ernst van de klachten te bepalen. Vervolgens stelt iemand doelen op waar hij of zij aan wil werken tijdens het volgen van het programma. Vervolgens wordt dieper ingegaan op het ontstaan van een depressie, van kwetsbaarheid in de genen tot aan stress en de omgeving. <\/span><\/p>\n De volgende stappen richten zich op het hervinden van voldoening met behulp van een activiteitendagboek, het bepalen van activiteiten die iemand vroeger leuk vond en het maken van een planning. Ook leert iemand over hoe hij zich met behulp van mindfulness zijn of haar aandacht kan leren sturen. Hierna wordt ingegaan op de depressieve gedachten en stelt iemand een gedachteschema op. Er wordt gevraagd om deze gedachten uit te dagen en alternatieve gedachten op te stellen. <\/span><\/p>\n Aan het eind van het programma kan iemand scoren in hoeverre de doelen zijn behaald en kan iemand nieuwe doelen stellen voor in de toekomst. Het programma sluit af met de vragenlijst om de voortgang te kunnen zien en met het opstellen van een terugvalplan.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Dit programma is bedoeld voor volwassenen met een lichte tot matige depressie of depressieve klachten. Iemand moet in staat zijn om met enige regelmaat achter de computer te zitten. Het programma is niet geschikt voor mensen met su\u00efcidale- of psychotische klachten.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/vc_column_text][vc_empty_space height=”55px”][vc_row_inner content_placement=”middle” disable_element=”yes”][vc_column_inner width=”2\/3″][vc_column_text]Wil je graag iemand spreken over je zorgen of over je klachten dan kun je ook contact opnemen met Psyned.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_single_image image=”430″ img_size=”full”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dit programma is voor volwassenen met een lichte tot matige depressie of depressieve klachten<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2005,"template":"","cat_programma":[22],"professional":[42,44],"doelgroep":[45],"soort":[48],"filter_op_taal":[50],"vr_tax":[],"acf":[],"yoast_head":"\nVoor wie is dit programma geschikt?<\/b><\/h4>\n
Onderwerpen die aan bod komen:<\/b><\/h4>\n
\n