{"id":12221,"date":"2022-04-05T08:38:36","date_gmt":"2022-04-05T08:38:36","guid":{"rendered":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/?post_type=programmas&p=12221"},"modified":"2022-04-05T08:46:23","modified_gmt":"2022-04-05T08:46:23","slug":"van-klacht-naar-veerkracht","status":"publish","type":"programmas","link":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/","title":{"rendered":"van Klacht naar Veerkracht"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Over het online programma:<\/strong><\/h4>\n

Het programma \u2018ACT: van Klacht naar Veerkracht\u2019 is een geschikte online behandeling die gericht is op het vergroten van de eigen veerkracht. Het hoofddoel van het programma is de cli\u00ebnt helpen om de persoonlijke flexibiliteit (persoonlijke veerkracht) te vergroten, zodat deze flexibel om kan gaan met de obstakels op zijn\/haar pad. Op deze manier kan de cli\u00ebnt weer gaan investeren in de dingen die \u00e9cht belangrijk voor hem\/haar zijn. Het programma is gestoeld op Acceptance & Commitment Therapy (Hayes, Wilson & Strosahl, 1999). ACT therapie is breed inzetbaar; er hoeft geen sprake te zijn van een stoornis om met het programma aan de slag te gaan. Dit evidence-based transdiagnostisch programma is ontwikkeld door dr. Tim Batink.<\/p>\n

 <\/p>\n

Wat houdt ACT therapie in?<\/b><\/h4>\n

ACT therapie is een vorm van cognitieve gedragstherapie waarbij het aanvaarden en omarmen van klachten (acceptatie) centraal staat. Er wordt nagedacht over hoe je een waardevol leven kunt leiden. Er wordt daarbij geoefend met het accepteren van klachten in plaats van er constant tegen te vechten. Hierdoor ontstaat er ruimte om te focussen op dingen die wel belangrijk zijn (commitment). De cli\u00ebnt werkt systematisch aan psychologische flexibiliteit. Het doel is om de cli\u00ebnt mentaal veerkrachtiger te maken.<\/p>\n

 <\/p>\n

De 6 kernwaarden van het ACT-model<\/b><\/h4>\n

ACT therapie bestaat in de praktijk uit de volgende 6 kernprocessen:<\/p>\n

\u25cf Acceptatie: het aanvaarden van onverklaarde klachten.<\/p>\n

\u25cf Defusie: afstand nemen van (vervelende) gedachten.<\/p>\n

\u25cf Jezelf observeren en zelfcompassie (zelf als context): omgaan met het zelfbeeld.<\/p>\n

\u25cf Mindfulness (hier-en-nu): volledig bewust raken van ervaringen.<\/p>\n

\u25cf Waarden: stilstaan bij de zaken die wel belangrijk zijn.<\/p>\n

\u25cf Toegewijde actie en handelen naar waarden.<\/p>\n

 <\/p>\n

Voor wie is het ACT programma geschikt?<\/strong><\/h4>\n

Het programma is geschikt voor mensen vanaf 16 jaar die de eigen veerkracht willen vergroten en kan zowel begeleid als zelfstandig doorlopen worden. ACT: van Klacht naar Veerkracht is een transdiagnostisch programma en daardoor breed inzetbaar. Het programma kan worden ingezet bij verschillende psychische klachten zoals somberheid, angst en depressie, maar ook bij chronische pijn. Er hoeft echter geen sprake van een stoornis te zijn. Omdat het programma mensen handvatten biedt om met vervelende gedachten en gevoelens om te gaan, kan deze ook preventief worden ingezet.<\/p>\n

 <\/p>\n

Onderwerpen die aan bod komen:<\/strong><\/h4>\n

Aan de hand van veel metaforen worden de volgende onderwerpen behandeld:<\/p>\n

\u25cf Psychoeducatie ACT.<\/p>\n

\u25cf Het worstelen met de eigen vervelende gedachten, gevoelens en lichamelijke ervaringen.<\/p>\n

\u25cf Het accepteren van negatieve gedachten, gevoelens en lichamelijke ervaringen.<\/p>\n

\u25cf Afstand leren nemen van de eigen gedachten (defusie).<\/p>\n

\u25cf Identiteit, zelfconcepten en het zelfbeeld.<\/p>\n

\u25cf Leven met aandacht, in het hier-en-nu (mindfulness).<\/p>\n

\u25cf Je waarden; dingen die echt belangrijk zijn, jouw leven betekenis of zin geven en richting geven in je leven.<\/p>\n

\u25cf Handelen naar je eigen waarden (toegewijd handelen).<\/p>\n

\u25cf Psychologische flexibiliteit.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”55px”][vc_row_inner content_placement=”middle” disable_element=”yes”][vc_column_inner width=”2\/3″][vc_column_text]Wil je graag iemand spreken over je zorgen of over je klachten dan kun je ook contact opnemen met Psyned.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_single_image image=”430″ img_size=”full”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dit programma is geschikt voor mensen vanaf 16 jaar die de eigen veerkracht willen vergroten. <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":12223,"template":"","cat_programma":[40],"professional":[42,41,44],"doelgroep":[46,45],"soort":[49],"filter_op_taal":[50],"vr_tax":[],"acf":[],"yoast_head":"\nProgramma: van Klacht naar Veerkracht - E-Health van Therapieland<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Het programma: van Klacht naar Veerkracht is geschikt voor mensen vanaf 16 jaar die de eigen veerkracht willen vergroten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Programma: van Klacht naar Veerkracht - E-Health van Therapieland\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Het programma: van Klacht naar Veerkracht is geschikt voor mensen vanaf 16 jaar die de eigen veerkracht willen vergroten.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"E-Health van Therapieland\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-05T08:46:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/001.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#organization\",\"name\":\"Therapieland\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/therapieland-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/therapieland-logo.png\",\"width\":200,\"height\":60,\"caption\":\"Therapieland\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#website\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/\",\"name\":\"E-Health van Therapieland\",\"description\":\"Just another WordPress site\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/001.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/001.png\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"ACT therapie\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/\",\"name\":\"Programma: van Klacht naar Veerkracht - E-Health van Therapieland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-04-05T08:38:36+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-05T08:46:23+00:00\",\"description\":\"Het programma: van Klacht naar Veerkracht is geschikt voor mensen vanaf 16 jaar die de eigen veerkracht willen vergroten.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"e-Health\",\"item\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"van Klacht naar Veerkracht\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Programma: van Klacht naar Veerkracht - E-Health van Therapieland","description":"Het programma: van Klacht naar Veerkracht is geschikt voor mensen vanaf 16 jaar die de eigen veerkracht willen vergroten.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Programma: van Klacht naar Veerkracht - E-Health van Therapieland","og_description":"Het programma: van Klacht naar Veerkracht is geschikt voor mensen vanaf 16 jaar die de eigen veerkracht willen vergroten.","og_url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/","og_site_name":"E-Health van Therapieland","article_modified_time":"2022-04-05T08:46:23+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/001.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#organization","name":"Therapieland","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/therapieland-logo.png","contentUrl":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/therapieland-logo.png","width":200,"height":60,"caption":"Therapieland"},"image":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#website","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/","name":"E-Health van Therapieland","description":"Just another WordPress site","publisher":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/#primaryimage","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/001.png","contentUrl":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/001.png","width":500,"height":500,"caption":"ACT therapie"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/#webpage","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/","name":"Programma: van Klacht naar Veerkracht - E-Health van Therapieland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-04-05T08:38:36+00:00","dateModified":"2022-04-05T08:46:23+00:00","description":"Het programma: van Klacht naar Veerkracht is geschikt voor mensen vanaf 16 jaar die de eigen veerkracht willen vergroten.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/overige\/van-klacht-naar-veerkracht\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"e-Health","item":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"van Klacht naar Veerkracht"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/programmas\/12221"}],"collection":[{"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/programmas"}],"about":[{"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/programmas"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/programmas\/12221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12226,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/programmas\/12221\/revisions\/12226"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"cat_programma","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/cat_programma?post=12221"},{"taxonomy":"professional","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/professional?post=12221"},{"taxonomy":"doelgroep","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/doelgroep?post=12221"},{"taxonomy":"soort","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/soort?post=12221"},{"taxonomy":"filter_op_taal","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/filter_op_taal?post=12221"},{"taxonomy":"vr_tax","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/vr_tax?post=12221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}