{"id":1197,"date":"2019-12-05T08:54:15","date_gmt":"2019-12-05T08:54:15","guid":{"rendered":"https:\/\/site.therapieland.nl\/?post_type=programmas&p=1197"},"modified":"2021-05-31T13:33:00","modified_gmt":"2021-05-31T13:33:00","slug":"slechte-gewoontes-2","status":"publish","type":"programmas","link":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/","title":{"rendered":"Slechte Gewoontes"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Slechte gewoontes<\/b><\/h4>\n

Er wordt in verschillende stappen gewerkt aan het verminderen van gewoontes, motivatie behouden en stressregulatie. Iemand begint met het registreren van de klachten. Daarna is er aandacht voor motivatie. Aan de hand van motiverende gesprekstechnieken onderzoekt iemand waarom hij of zij wil stoppen. Daarnaast wordt het belang van de sociale omgeving benadrukt.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sessie drie richt zich op bewustwording. Iemand gaat op zoek naar triggers, ontdekt zijn of haar patroon van het gedrag en krijgt handvatten aangereikt om wilskracht te vergroten en met drang om te gaan. De sessie hierna gaat over moeilijke momenten, zoals stress. Hier worden mindfulnesstechnieken geboden. In sessie vijf staan verschillende technieken om het gedrag te verminderen centraal: consequenties stellen, gedachten uitdagen en het toegangsbewijs. Tot slot wordt afgesloten met een terugvalpreventieplan.\u00a0<\/span><\/p>\n

<\/h4>\n

 <\/p>\n

Voor wie is dit programma geschikt?<\/b><\/h4>\n

Dit programma is bedoeld voor mensen met een slechte gewoonte waar ze vanaf willen. Denk aan roken, snoepen, krabben, haar trekken of nagelbijten. Het programma is bedoeld voor lichte tot matige problematiek; de cli\u00ebnt moet geholpen kunnen zijn met minimale begeleiding. Zware verslavingen zijn beter face-to-face te behandelen.<\/span><\/p>\n

<\/h4>\n

 <\/p>\n

Onderwerpen die aan bod komen:<\/b><\/h4>\n
    \n
  • Registreren<\/span><\/li>\n
  • Waarom stoppen?<\/span><\/li>\n
  • Doelen<\/span><\/li>\n
  • Steun in de omgeving<\/span><\/li>\n
  • Jouw patroon<\/span><\/li>\n
  • Bewustwording<\/span><\/li>\n
  • Omgeving aanpassen<\/span><\/li>\n
  • Wilskracht trainen<\/span><\/li>\n
  • Drang<\/span><\/li>\n
  • Stress<\/span><\/li>\n
  • Mindfulness<\/span><\/li>\n
  • Consequenties stellen<\/span><\/li>\n
  • Gedachten<\/span><\/li>\n
  • Vragenlijst<\/span><\/li>\n
  • Terugvalpreventie<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    [\/vc_column_text][vc_empty_space height=”55px”][vc_row_inner content_placement=”middle” disable_element=”yes”][vc_column_inner width=”2\/3″][vc_column_text]Wil je graag iemand spreken over je zorgen of over je klachten dan kun je ook contact opnemen met Psyned.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_single_image image=”430″ img_size=”full”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Dit programma is bedoeld voor mensen met een slechte gewoonte waar ze vanaf willen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2325,"template":"","cat_programma":[36],"professional":[41,44],"doelgroep":[45],"soort":[47],"filter_op_taal":[50],"vr_tax":[],"acf":[],"yoast_head":"\nProgramma: Slechte Gewoontes - E-Health van Therapieland<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hulp bieden bij Slechte Gewoontes in de vorm van een online programma? Neem contact op met Therapieland voor meer informatie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Programma: Slechte Gewoontes - E-Health van Therapieland\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hulp bieden bij Slechte Gewoontes in de vorm van een online programma? Neem contact op met Therapieland voor meer informatie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"E-Health van Therapieland\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-05-31T13:33:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Slechtegewoontes.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#organization\",\"name\":\"Therapieland\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/therapieland-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/therapieland-logo.png\",\"width\":200,\"height\":60,\"caption\":\"Therapieland\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#website\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/\",\"name\":\"E-Health van Therapieland\",\"description\":\"Just another WordPress site\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Slechtegewoontes.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Slechtegewoontes.png\",\"width\":1920,\"height\":1920},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/\",\"name\":\"Programma: Slechte Gewoontes - E-Health van Therapieland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-12-05T08:54:15+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-31T13:33:00+00:00\",\"description\":\"Hulp bieden bij Slechte Gewoontes in de vorm van een online programma? Neem contact op met Therapieland voor meer informatie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"e-Health\",\"item\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Slechte Gewoontes\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Programma: Slechte Gewoontes - E-Health van Therapieland","description":"Hulp bieden bij Slechte Gewoontes in de vorm van een online programma? Neem contact op met Therapieland voor meer informatie.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Programma: Slechte Gewoontes - E-Health van Therapieland","og_description":"Hulp bieden bij Slechte Gewoontes in de vorm van een online programma? Neem contact op met Therapieland voor meer informatie.","og_url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/","og_site_name":"E-Health van Therapieland","article_modified_time":"2021-05-31T13:33:00+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1920,"url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Slechtegewoontes.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#organization","name":"Therapieland","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/therapieland-logo.png","contentUrl":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/therapieland-logo.png","width":200,"height":60,"caption":"Therapieland"},"image":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#website","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/","name":"E-Health van Therapieland","description":"Just another WordPress site","publisher":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Slechtegewoontes.png","contentUrl":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Slechtegewoontes.png","width":1920,"height":1920},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/#webpage","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/","name":"Programma: Slechte Gewoontes - E-Health van Therapieland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/#primaryimage"},"datePublished":"2019-12-05T08:54:15+00:00","dateModified":"2021-05-31T13:33:00+00:00","description":"Hulp bieden bij Slechte Gewoontes in de vorm van een online programma? Neem contact op met Therapieland voor meer informatie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/positieve-gezondheid\/slechte-gewoontes-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"e-Health","item":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Slechte Gewoontes"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/programmas\/1197"}],"collection":[{"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/programmas"}],"about":[{"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/programmas"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/programmas\/1197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9980,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/programmas\/1197\/revisions\/9980"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"cat_programma","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/cat_programma?post=1197"},{"taxonomy":"professional","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/professional?post=1197"},{"taxonomy":"doelgroep","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/doelgroep?post=1197"},{"taxonomy":"soort","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/soort?post=1197"},{"taxonomy":"filter_op_taal","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/filter_op_taal?post=1197"},{"taxonomy":"vr_tax","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/vr_tax?post=1197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}