{"id":1131,"date":"2019-12-05T08:08:44","date_gmt":"2019-12-05T08:08:44","guid":{"rendered":"https:\/\/site.therapieland.nl\/?post_type=programmas&p=1131"},"modified":"2021-02-10T12:10:16","modified_gmt":"2021-02-10T12:10:16","slug":"alcoholgebruik-onder-controle","status":"publish","type":"programmas","link":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/","title":{"rendered":"Zelfhulp Alcohol Onder Controle"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

\n
\n

Alcohol onder controle<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n

Als je iets wilt doen aan jouw overmatige alcoholgebruik, en het lukt je niet om hier zonder hulp mee te stoppen, kan dit programma je hierbij helpen.<\/p>\n

In dit programma ga je in verschillende stappen werken aan jouw drinkgewoonten, het behouden van motivatie en ga je aan de slag met stressregulatie. Je begint met het registreren van je klachten en gaat onderzoeken wat de triggers zijn voor jouw alcoholgebruik. Vervolgens gaan we op zoek naar gezonde vervangingen voor je gedrag en ga je werken aan je motivatie. Je gaat doelen stellen en tijdens het afbouwen van je alcoholgebruik werk je aan het bijstellen van je doelen, het verminderen van je stress en het volhouden van je doelen.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n
\n

Voor wie is dit programma geschikt?<\/h4>\n

Het programma is bedoeld voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik en die het niet lukt om hier zonder hulp mee te stoppen. Het is ontwikkeld voor lichte\/matige problematiek; iemand moet geholpen kunnen zijn met minimale begeleiding. Bij zware alcoholverslaving zal intensievere begeleiding nodig zijn.<\/p>\n

 <\/p>\n

Onderwerpen die aan bod komen:<\/h4>\n
    \n
  • Eigen alcoholgebruik registreren<\/li>\n
  • Verschillende stappen gericht op de motivatie om alcoholgebruik te verminderen<\/li>\n
  • Verschillende stappen gericht op bewustwording van eigen gedrag<\/li>\n
  • Omgaan met stress<\/li>\n
  • Omgaan met trek<\/li>\n
  • Verschillende stappen gericht op volhouden van gewenst gedrag<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n

    [\/vc_column_text][vc_empty_space height=”55px”][vc_row_inner content_placement=”middle”][vc_column_inner width=”2\/3″][vc_column_text]Wil je graag iemand spreken over je zorgen of over je klachten dan kun je ook contact opnemen met Psyned.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_single_image image=”430″ img_size=”full” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https:\/\/www.psyned.nl\/”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Het programma is voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2278,"template":"","cat_programma":[12],"professional":[41,44],"doelgroep":[45],"soort":[47],"filter_op_taal":[50],"vr_tax":[],"acf":[],"yoast_head":"\nProgramma: Zelfhulp Alcohol Onder Controle - E-Health van Therapieland<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hulp krijgen bij Zelfhulp Alcohol Onder Controle in de vorm van een online programma? Neem contact op met Therapieland voor meer informatie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Programma: Zelfhulp Alcohol Onder Controle - E-Health van Therapieland\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hulp krijgen bij Zelfhulp Alcohol Onder Controle in de vorm van een online programma? Neem contact op met Therapieland voor meer informatie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"E-Health van Therapieland\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-10T12:10:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/AlcoholZELF.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1690\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#organization\",\"name\":\"Therapieland\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/therapieland-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/therapieland-logo.png\",\"width\":200,\"height\":60,\"caption\":\"Therapieland\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#website\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/\",\"name\":\"E-Health van Therapieland\",\"description\":\"Just another WordPress site\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/AlcoholZELF.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/AlcoholZELF.png\",\"width\":1600,\"height\":1690},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/\",\"name\":\"Programma: Zelfhulp Alcohol Onder Controle - E-Health van Therapieland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-12-05T08:08:44+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-10T12:10:16+00:00\",\"description\":\"Hulp krijgen bij Zelfhulp Alcohol Onder Controle in de vorm van een online programma? Neem contact op met Therapieland voor meer informatie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"e-Health\",\"item\":\"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zelfhulp Alcohol Onder Controle\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Programma: Zelfhulp Alcohol Onder Controle - E-Health van Therapieland","description":"Hulp krijgen bij Zelfhulp Alcohol Onder Controle in de vorm van een online programma? Neem contact op met Therapieland voor meer informatie.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Programma: Zelfhulp Alcohol Onder Controle - E-Health van Therapieland","og_description":"Hulp krijgen bij Zelfhulp Alcohol Onder Controle in de vorm van een online programma? Neem contact op met Therapieland voor meer informatie.","og_url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/","og_site_name":"E-Health van Therapieland","article_modified_time":"2021-02-10T12:10:16+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1690,"url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/AlcoholZELF.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#organization","name":"Therapieland","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/therapieland-logo.png","contentUrl":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/therapieland-logo.png","width":200,"height":60,"caption":"Therapieland"},"image":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#website","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/","name":"E-Health van Therapieland","description":"Just another WordPress site","publisher":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/#primaryimage","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/AlcoholZELF.png","contentUrl":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/AlcoholZELF.png","width":1600,"height":1690},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/#webpage","url":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/","name":"Programma: Zelfhulp Alcohol Onder Controle - E-Health van Therapieland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/#primaryimage"},"datePublished":"2019-12-05T08:08:44+00:00","dateModified":"2021-02-10T12:10:16+00:00","description":"Hulp krijgen bij Zelfhulp Alcohol Onder Controle in de vorm van een online programma? Neem contact op met Therapieland voor meer informatie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/programmas\/zelfhulp\/alcoholgebruik-onder-controle\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"e-Health","item":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zelfhulp Alcohol Onder Controle"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/programmas\/1131"}],"collection":[{"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/programmas"}],"about":[{"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/programmas"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/programmas\/1131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9093,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/programmas\/1131\/revisions\/9093"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2278"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"cat_programma","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/cat_programma?post=1131"},{"taxonomy":"professional","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/professional?post=1131"},{"taxonomy":"doelgroep","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/doelgroep?post=1131"},{"taxonomy":"soort","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/soort?post=1131"},{"taxonomy":"filter_op_taal","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/filter_op_taal?post=1131"},{"taxonomy":"vr_tax","embeddable":true,"href":"https:\/\/therapieland.nl\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/vr_tax?post=1131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}