Eenzaamheid

Dit programma is gericht op het verminderen van eenzaamheid. Het programma start met informatie over eenzaamheid. Er wordt uitgelegd wat eenzaamheid is en hoeveel mensen in Nederland zich eenzaam voelen. Iemand leert over de verschillen tussen sociale en emotionele eenzaamheid. Ook is er aandacht voor de vicieuze cirkel die eenzaamheid kan veroorzaken, waardoor iemand zich eenzaam blijft voelen.

Vanaf sessie drie gaat iemand actief aan de slag om het gevoel van eenzaamheid te verminderen. Met behulp van cognitieve gedragstherapeutische technieken krijgt iemand zicht en grip op zijn eigen negatieve sociale gedachten. Dit bereid iemand voor op het aangaan van contact in de volgende sessie. Tot slot brengt iemand in de laatste sessie zijn of haar eigen vooruitgang in kaart. Iemand wordt aangemoedigd om door te gaan met het maken van contact, ontwikkelen van een gevoel van verbinding en indien nodig het programma weer te raadplegen. 

 

Voor wie is dit programma geschikt?

Jongvolwassenen, volwassenen en ouderen met gevoelens van eenzaamheid die daaraan willen werken.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Wat is eenzaamheid?
  • Vragenlijst over hoe eenzaam iemand zich voelt
  • Doelen
  • Sociale eenzaamheid
  • Emotionele eenzaamheid
  • Een vicieuze cirkel
  • Aandacht
  • Gedachten, gevoel en gedrag
  • Een praatje maken
  • Contact aangaan
  • Verbondenheid
  • Interesses verkennen

‘ RUIMTE VOOR EEN KORTE
MAAR INSPIRERENDE BLOCKQUOTE ’

Reinier Landstra

Misschien ook interessant

Activatie

Dit programma is bedoeld voor mensen die baat hebben bij een regelmatige dagstructuur.

Lees meer

Dwang

Dit programma is bedoeld voor volwassenen met een Obsessieve Compulsieve Stoornis (OCS).

Lees meer

Eenzaamheid

(Jong)volwassenen en ouderen met gevoelens van eenzaamheid die daaraan willen werken.

Lees meer

Emoties in kaart

Voor jongeren die moeite hebben met het herkennen en/of uiten van emoties.

Lees meer

Mantelzorg

Dit programma is voor mantelzorgers die minimaal acht uur per week hulp geven aan iemand.

Lees meer

Middelengebruik

Dit programma is voor volwassenen die willen stoppen met een verslaving.

Lees meer

Oplossingsgericht opvoeden

Het programma is bedoeld voor ouders die graag een meer positieve sfeer binnen het gezin willen.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer

Acceptatie

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

ACT – Jezelf Observeren

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

ACT – Mindfulness

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!