Dealing with corona stress

Many people are experiencing feelings of stress, anxiety and insecurity due to the threat of the coronavirus. People are wondering how long this will take. They are concerned about their health, or that of a neighbor. Some people are also worried about the future, for example how they will be able to continue with their job, whether a holiday can go ahead or about how this will affect the economy. The current situation is new territory for everyone, which means that many people are searching for how best to respond to the new situation.

In this program you will get concrete tools to help you deal with the difficult thoughts and feelings that you may struggle with due to the presence of the coronavirus. The tools can also help you to prevent complaints that you do not yet experience. They can help you to relax and pay more attention to the things that are important to you.

 

For whom?

This program is intended for anyone who wants to deal with difficult thoughts and feelings that they might struggle with due to the presence of the coronavirus. 

 

Topics covered

  • Where can you find good information?
  • Acceptance
  • Toolkit with various psychological techniques that can help you to experience less corona stress. Including: relaxing, seeking distraction, expressing emotions, keeping in touch with the environment, keeping moving, applying structure and positivity.

This time calls for creative solutions for everyday routines. This program helps with that.

Rik

Misschien ook interessant

Eenzaamheidsvirus – Corona

Biedt steun en houvast bij het omgaan met eenzaamheid waar je nu met het coronavirus mee kunt worstelen.

Lees meer

Het hele gezin thuis – corona

Dit programma is voor ouders die op zoek zijn naar handvatten in deze uitzonderlijke situatie.

Lees meer

Mentale ondersteuning zorgprofessionals – Corona

Dit programma is bedoeld voor zorgprofessionals.

Lees meer

Mentale revalidatie na corona

Dit programma is bedoeld voor mensen die het coronavirus hebben gehad en hier flink ziek van zijn geweest.

Lees meer

Mentale revalidatie na corona – Sociale omgeving

Dit programma is bedoeld voor mensen uit de sociale omgeving van iemand die het coronavirus heeft gehad.

Lees meer

Omgaan met corona – Kinderen

Dit programma is bedoeld voor kinderen die thuis zitten omdat ze niet naar school mogen door corona.

Lees meer

Omgaan met coronastress

Biedt steun en houvast bij het omgaan met gedachten en gevoelens waar je nu met het coronavirus mee kunt worstelen.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

(Geen) zin in seks

Dit programma is voor volwassenen die merken dat zij geen zin (meer) hebben in seks.

Lees meer

Acceptatie

Dit programma helpt om met acceptatie nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT

Deze module is bedoeld voor mensen met verschillende klachten die een behandeling op basis van ACT volgen.

Lees meer

ACT – Acceptatie

Dit programma biedt handvatten om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT – Defusie

In dit programma leren mensen anders kijken naar gedachten, gevoelens en gebeurtenissen.

Lees meer

ACT – Jezelf Observeren

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

ACT – Mindfulness

Dit programma is een onderdeel van het ACT-programma.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Therapieland hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Therapieland is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof en voldoen wij aan de geldende regels binnen de EU.