< Terug naar overzicht
photo

Nieuw: Stop keuzestress

Gepubliceerd op Feb. 24, 2020, 12:02 p.m.
Doelgroep

(Jong)volwassenen die keuzestress ervaren. Het programma kan zelfstandig gevolgd worden.

De basis

Het programma bevat twee sessies waarin de cliënt meer te weten komt over keuzestress en hij/zij een overwogen keuze leert maken met behulp van een keuzehulp voor lastige keuzes. Het is een praktische interventie waarmee iemand zelf aan de slag kan gaan.

Korte inhoud

Het programma start met psycho-educatie over keuzestress en wat je dan ervaart. Daarna krijgt de cliënt tips om keuzestress te verminderen. Eén van deze tips is een overwogen keuze maken. Om dit te leren is in de tweede sessie een stappenplan uitgewerkt waarmee iemand stap voor stap een bewuste keuze leert maken. Hierbij wordt gekeken naar de persoonlijke situatie, de mogelijkheden, wat belangrijk voor hem/haar is, voor- en nadelen en de toekomst. Uiteindelijk nemen de cliënt een besluit. 

Begeleiding

Nadine en Christine zijn de videobegeleiders van dit programma. In de video hieronder vertelt Christine kort meer over dit programma.